15 Razones para practicar deporte

Written by Ángel José Dolón on. Posted in Consejos

  1. Mejora el sistema cardio-respiratorio
  2. Ayuda en la función metabólica
  3. Estimula la secreción de endorfínas y otras hormonas
  4. Disminuye el riesgo de enfermedades como la osteoporosis e hipertensión
  5. Previene procesos degenerativos articulares
  6. Mejores niveles de colesterol y glucosa en sangre
  7. Menor riesgo de adquirir enfermedades como la diabetes
  8. Mantenimiento del peso adecuado
  9. Mejora la calidad del sueño
  10. Se adquiere una mejor postura corporal
  11. Permite una imagen del cuerpo de uno mismo mas segura
  12. Facilita el compartir esta actividad con la familia y amigos
  13. Mejora el estrés
  14. Mejora las capacidades físicas
  15. Mejora el sistema inmunológico

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