ESTRES Y TCS (Terapia Craneo-Sacral)

¿PORQUÉ EN PERIODOS DE INACTIVIDAD EL CUERPO SE RESIENTE? El stress físico y mental al que sometemos al cuerpo durante todo el año, suele dar la cara cuando bajamos el nivel de actividad. Por ello, a menudo aparecen, en periodos de descanso, tensiones, bloqueos,...

MASAJE DE DESCARGA

SU IMPORTANCIA EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES Estamos en la era del deporte. Hoy en día todos nos movemos, intentamos tener una vida activa e incluir la práctica deportiva en nuestra rutina semanal. Sea correr por montaña o asfalto, montar en bici, preparar triatlones o...

LA IMPORTANCIA DEL DIAFRAGMA

El diafragma es un tejido músculo tendinoso que se encarga de separar la cavidad torácica de la abdominal. Es el músculo más plano de todo el organismo, con forma circular, y se sitúa debajo de los pulmones. Es el músculo encargado de controlar la respiración, y se...

PREPARATE PARA EL OTOÑO

DIETA Y DRENAJE Llega en fin del verano, vacaciones, cambios alimentarios, pequeños excesos y cambios horarios y además se junta con el cambio de estación  Nuestro organismo para afrontar esta nueva época con la vitalidad y energía necesaria necesita limpieza,...

CONSEJOS PARA LA VUELTA AL COLE

Un niño no debe portar una carga que supere el 10% de su peso corporal, por lo que es importante a la hora de elegir la mochila más adecuada que ésta tenga un refuerzo en la zona lumbar y tirantes anchos, y todavía mejor si dispone de un tercer tirante o cinturón para...

EMOCIONES Y VERTEBRAS LUMBARES

En artículos anteriores hablamos de la relación que existe entre las vértebras cervicales y dorsales con las emociones. En está ocasión nos centramos en las vértebras del segmento lumbo-sacro. Zona lumbar Frecuentemente confundida con los riñones, esta área se sitúa...