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Adaptación al embarazo

Written by Ángel José Dolón. Posted in Uncategorized

La osteopatía es un método que tiene como objetivo mantener el estado de salud a través de métodos naturales, permitiéndole al cuerpo un estado de adaptación lo que lograra armonía corporal.

En el caso de las mujeres embarazadas se puede recurrir a esta técnica para tratar frecuentemente dolores de espalda, problemas con la digestión, cansancio, dolores en las piernas, un parto más fácil, etc. Así la perfecta armonía mantendrá al bebé en un estado de bienestar.

Hay que recalcar la importancia de la osteopatía en las etapas del embarazo, ya que el cuerpo sufre una serie de modificaciones para acoplarse a los nuevos requerimientos nutritivos, de peso corporal, etc.

El tratamiento de osteopatía durante el embarazo se enumeran a continuación, según sea cada etapa:

  • Antes del embarazo: En esta etapa se puede planificar una consulta para poder ayudar al cuerpo durante el comienzo de los primeros cambios fisiologicos que va ha tener.
  • En los primeros tres meses: Ya que esta etapa es donde se presentan síntomas y signos como dolores, problemas de digestión, dolor de espalda, etc. la osteopatía tratar directamente sobre ellos, disminuyéndolos o eliminándolos.
  • En los siguientes seis meses: por el crecimiento del área abdominal y el aumento del peso corporal, empiezan a surgir problemas en las piernas como la circulación, dolores musculares, de espalda, etc., es aquí donde la osteopatía brinda opciones muy viables para tratar estos problemas.
  • Antes del parto: como en este momento la pelvis se encuentra en un proceso de acoplamiento, es por ello que la osteopatía ayuda a un parto menos doloroso y un paso fácil del bebe a través de ella.
  • Después del parto: Al existir un cambio drástico en todo el cuerpo derivado del nacimiento del bebe, el cuerpo puede tener un estado de desequilibrio, así esta terapia puede ayudar a restablecer lo antes posible una pronta recuperacion.

Conoce algo más sobre el Diafragma

Written by Ángel José Dolón. Posted in Consejos

Ilustración del diafragma humano

Hoy queremos hablaros un poco sobre el diafragma. Se trata del músculo, o uno de los músculos, más potentes del cuerpo. Depende de un mandato automático, es decir, su movimiento se lleva a cabo de forma totalmente inconsciente, pero el ritmo y la amplitud de su movimiento pueden ser modificados voluntariamente. Muchas veces habremos oído sobre la importancia que tiene conseguir controlarlo, sobre todo para llevar a cabo ejercicios de relajación tan ligados al Yoga o para corregir posturas mediante técnicas como el Pilates. Su papel es importante, ya que es el motor de todas las grandes funciones del cuerpo humano: Función respiratoria, Hemodinámica, Digestiva, Partos Defecación, etc… y por supuesto sin olvidar la estática y dinámica del cuerpo que destacamos como una de las más importantes. Es esencial para la comunicación puesto que es el principal productor del aliento fonatorio. Como veréis se trata de un músculo al que prestamos poca atención para la importancia que tiene en nuestro cuerpo. Desde aquí os animamos a buscar por la red algún método para aprender a controlarlo. Solo hace falta un poco de práctica para notar de inmediato resultados beneficiosos para relajar tensiones y corregir posturas.

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