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Adaptación al embarazo

Written by Ángel José Dolón. Posted in Uncategorized

La osteopatía es un método que tiene como objetivo mantener el estado de salud a través de métodos naturales, permitiéndole al cuerpo un estado de adaptación lo que lograra armonía corporal.

En el caso de las mujeres embarazadas se puede recurrir a esta técnica para tratar frecuentemente dolores de espalda, problemas con la digestión, cansancio, dolores en las piernas, un parto más fácil, etc. Así la perfecta armonía mantendrá al bebé en un estado de bienestar.

Hay que recalcar la importancia de la osteopatía en las etapas del embarazo, ya que el cuerpo sufre una serie de modificaciones para acoplarse a los nuevos requerimientos nutritivos, de peso corporal, etc.

El tratamiento de osteopatía durante el embarazo se enumeran a continuación, según sea cada etapa:

  • Antes del embarazo: En esta etapa se puede planificar una consulta para poder ayudar al cuerpo durante el comienzo de los primeros cambios fisiologicos que va ha tener.
  • En los primeros tres meses: Ya que esta etapa es donde se presentan síntomas y signos como dolores, problemas de digestión, dolor de espalda, etc. la osteopatía tratar directamente sobre ellos, disminuyéndolos o eliminándolos.
  • En los siguientes seis meses: por el crecimiento del área abdominal y el aumento del peso corporal, empiezan a surgir problemas en las piernas como la circulación, dolores musculares, de espalda, etc., es aquí donde la osteopatía brinda opciones muy viables para tratar estos problemas.
  • Antes del parto: como en este momento la pelvis se encuentra en un proceso de acoplamiento, es por ello que la osteopatía ayuda a un parto menos doloroso y un paso fácil del bebe a través de ella.
  • Después del parto: Al existir un cambio drástico en todo el cuerpo derivado del nacimiento del bebe, el cuerpo puede tener un estado de desequilibrio, así esta terapia puede ayudar a restablecer lo antes posible una pronta recuperacion.

Ergonomía en el trabajo

Written by Ángel José Dolón. Posted in Consejos

A veces puede parecer que un trabajo sedentario de oficina no debe ocasionarnos (en principio) ninguna repercusión negativa en nuestro organismo, más allá del estress o la fatiga mental, sin embargo, coinicidarán con nosotros todos aquellos que pasan muchas horas al día sentado delante de un ordenador que la realidad es bien distina. Dolores en las cervicales, lumbares y contracturas que nos ocasionan dolores de cabeza y mareos son algo común y suponen un condicionante importante a la hora de enfrentarnos a la tarea diaría.

Para lidiar mejor con estas molestias y tratar de prevenir lesiones que en muchos casos se vuelven crónicas, os invitamos en primer lugar a practicar algún ejercicio que tonifique nuestra musculatura con el fin de poder mantener una postura saludable durante las horas de trabajo y en segundo lugar os invitamos a ver el siguiente video que explica e ilustra perfectamente el problema.

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