15 Razones para practicar deporte

Mejora el sistema cardio-respiratorio
Ayuda en la función metabólica
Estimula la secreción de endorfínas y otras hormonas
Disminuye el riesgo de enfermedades como la osteoporosis e hipertensión
Previene procesos degenerativos articulares
Mejores niveles de colesterol y glucosa en sangre
Menor riesgo de adquirir enfermedades como la diabetes
Mantenimiento del peso adecuado
Mejora la calidad del sueño
Se adquiere una mejor postura corporal
Permite una imagen del cuerpo de uno mismo mas segura
Facilita el compartir esta actividad con la familia y amigos
Mejora el estrés
Mejora las capacidades físicas
Mejora el sistema inmunológico