LA OSTEOPATÍA Y SU IMPORTANCIA EN EL DEPORTE

En la actualidad son muchas las personas que realizan una actividad física de forma habitual y al hacer ejercicio, el cuerpo se pone en movimiento solicitando diferentes componentes fisiológicos (músculos, huesos, la circulación arterio-venosa, los órganos,...

15 Razones para practicar deporte

Mejora el sistema cardio-respiratorio Ayuda en la función metabólica Estimula la secreción de endorfínas y otras hormonas Disminuye el riesgo de enfermedades como la osteoporosis e hipertensión Previene procesos degenerativos articulares Mejores niveles de colesterol...

La natación como terapia y deporte

La natación es el deporte más completo. Es un deporte aeróbico ya que se mueven de forma coordinada todos los grupos musculares y se mejora la resistencia. Cualquier persona puede empezar a practicar natación, sin importar la edad o la condición física ya que no exige...

Beneficios del masaje deportivo

Los atletas debido a su programa de entrenamiento riguroso, siempre están en un mayor riesgo de sufrir una lesión. Por otra parte, ya que necesitan practicar durante muchas horas todos los días, el tiempo de recuperación que sus músculos necesitan es reducido. Aquí es...